tag:blogger.com,1999:blog-11268690707805370352011-11-30T14:16:45.661-08:00Yoga y Acompañamiento materno-infantil para una Maternidad Consciente. AlicanteAmparo Guardiolahttp://www.blogger.com/profile/02623157713365088821noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-1126869070780537035.post-78414577257455797742010-09-01T09:59:00.000-07:002011-11-29T06:33:57.636-08:00<div style="text-align: justify;"><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>YOGA PARA EMBARAZADAS</strong></span><br /><br /><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>¡Felicidades por tu embarazo!</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A continuación encontrarás toda la información a cerca de <span style="color: #741b47;"><span style="color: black;">las clases de</span><strong><em> Yoga para Embarazadas</em></strong></span>, y de los beneficios que os aportará a ti y a tú bebé la práctica de yoga durante tu embarazo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El yoga prenatal te ofrece la oportunidad de vivir la maternidad de forma consciente desde el principio del viaje. Te conecta directamente con el gran espacio de paz que hay en ti. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con el embarazo comienza un proceso de transformación profunda. La práctica de yoga para embarazadas te ayuda en este camino de transformación que es la maternidad, acompañándote desde el principio del embarazo, ayudándote en el parto y guiándote después en la maternidad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La práctica de yoga durante el embarazo abre espacio en tu cuerpo y en tu corazón. Te conecta de manera consciente con la vida que crece en tu interior, fortaleciendo el vínculo con tu bebé desde el inicio de la gestación.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El&nbsp;yoga para embarazadas, despierta la sabiduría y la fuerza innata de la mujer-madre. Fortalece la confianza en tu cuerpo como instrumento capaz de gestar y parir de forma natural.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A través de las clases de y<span style="color: black;">oga para embarazadas</span>, tomarás conciencia de tu cuerpo y de los cambios que se producen en él durante el embarazo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el yoga prenatal, encontrarás las herramientas para gozar de bienestar físico, mental y espiritual durante tu embarazo. Encontrarás también los recursos físicos y la confianza en ti y en tu bebé para fluir juntos en la travesía del parto.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><u>ALGUNOS CONTENIDOS:</u></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La práctica de <span style="color: purple;">posturas</span>, <em>asana,</em> y su <span style="color: purple;">fluidez</span> junto a la <span style="color: purple;">respiración</span>,<em> pranayama</em>, alivia y previene las posibles molestias del embarazo. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fortalecen y aportan elasticidad a los músculos y articulaciones. En el 3º trimestre del embarazo, haremos hincapié en las <span style="color: purple;">posturas facilitadoras del parto</span>, tanto del proceso de dilatación como del momento del nacimiento del bebé.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las diferentes <span style="color: purple;">respiraciones</span> utilizadas durante el embarazo y el parto, ayudan a conseguir un estado de <span style="color: purple;">paz mental y de relajación física</span>. Te ayudará a tomar conciencia del diafragma y de su importante función en el parto. Su principal beneficio es el equilibrio de la energía vital.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aprenderás a utilizar la respiración, <span style="color: purple;">el sonido y el movimiento </span><span style="color: black;">como instrumentos colaboradores durante la dilatación y el expulsivo. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Conocer y fortalecer los músculos del <span style="color: purple;">suelo pélvico</span>, se hace especialmente importante durante el embarazo. Este conjunto de músculos es el soporte principal del útero durante la gestación y el último paso que atraviesa el bebé antes de nacer.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A través de ejercicios de <span style="color: purple;">relajación, visualización y meditación</span>, favorecemos la conexión con el bebé. Te ayudan a conectar con el gran espacio de paz que hay en ti y a permanecer en él. </span><br /><br /><br /><br /><span style="font-family: Arial;"><span style="color: purple;"><strong>CLASES&nbsp;PERSONALIZADAS PARA MAMÁS, PAREJAS Y PEQUEÑOS GRUPOS</strong></span></span><br /><span style="color: purple;"></span><br /><span style="font-family: Arial;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"></span><span style="font-size: large;">Para más información,&nbsp;</span><br /><span style="font-size: large;">&nbsp;</span><strong><span style="color: purple; font-size: large;">Amparo Guardiola</span></strong><br /><strong><span style="color: purple; font-size: large;">965 141 798 – 600 885 501</span></strong><br /><a href="mailto:amparuski@hotmail.com"><strong><span style="color: purple; font-size: large;">amparuski@hotmail.com</span></strong></a><br /><br /><span style="color: purple;"></span><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1126869070780537035-7841457725745579774?l=www.yogaparaembarazadas.es' alt='' /></div>Amparo Guardiolahttp://www.blogger.com/profile/02623157713365088821noreply@blogger.com